*|MC:SUBJECT|*

 Привет!
Меня зовут Лена Садома. Я пишу о своем опыте трансформации, нахожу силы в людях на курсе #СначалаЭнергия, проехала машиной с партнером #АфрикаНаКолесах.
И я не собираюсь останавливаться!

Instagram | Youtube | Архив рассылки


 

Из чего же, из чего же, из чего же
Сделаны наши мальчишки?
Из веснушек
И хлопушек,
Из линеек
И батареек
Сделаны наши мальчишки!


Из чего же, из чего же, из чего же
сделаны наши дни?
Из привычек,
И задачек,
С бытовухи,
Показухи
Сделаны наши дни!

Конечно, у каждого из нас свой набор дня. Если раньше я просто плыла по течению собирая в свой график то одну, то другую подвернувшуюся возможность, то сейчас более-менее, сама выбираю направление движения, заранее обозначив цель. 

Сегодня мой день состоит из кирпичиков-действий, которые повторяются изо дня в день. Это строительный материал моих долгосрочных целей. И если раньше мне это показалось бы скучным, сегодня я осознала, сколько головухи с меня это снимает.

Так, приняв решение раз, мол буду каждый день заниматься спортом, я сразу ставлю это в календарь. Все. Делаю. Плюс-минус в это время. А когда добавляю новые желания-привычки в свой график, вижу, что все меньше и меньше имею свободного времени, когда можно импровизировать. Так, появляются приоритеты, корректировки. Ведь день не резиновый.

Именно поэтому я начала рано ложиться спать и просыпаться - так в дне появилось несколько дополнительных часов.
Именно поэтому спорт переместился в обед, чтобы получить заряд бодрости и продлить эффективность в послеобеденное время.

Выделились четкие приоритеты и показатели успешности. Им и следую.

Кстати, возможностей стало не меньше. Просто теперь я выбираю те, что соответствуют моим приоритетам.

Ниже подборка материалов о времени, возможностях, днях.

Упущенные выгоды

Как только у нас появилось понятие время, сразу появилось понятие "тратить время". И мы постоянно выбираем, на что же его потратить - сделать что-то полезное, или полистать ленту соцсетей. А по факту, мы выбираем не то, на что тратим время, а что мы не делаем в этот отрезок времени.

Прекрасная история из подкаста, как и сам подкаст "Упущенные возможности" Сета Година.
"В Кони Айленд был буфет-столовая, где был самый вкусный фалафель в Нью-Йорке. И правило было простое - ты можешь есть все, что поместится на твою тарелку. И тут вопрос - что ты положишь на свою тарелку? Потому что любое блюдо, которое ты положишь на тарелку, займет место, куда ты мог бы положить другое блюдо. Это упущенная возможность."

А ведь наш день - это та же тарелка. Что положим - то и съедим. А другому места не будет.
Что ты кладешь на свою дневную тарелку?
 
В моей тарелке подкастов всегда есть Сет Годин - слушать:

День сурка

Что такое "день сурка" я знала давно. А вот фильм, оказалось, не смотрела. А зря. Классно и очень наложилось на то, что делаю сейчас.

Суть в том, что у героя повторяется один и тот же день - изо дня в день. И он не видит в этом выхода. Зная, что что бы он не сделал сегодня, завтра последствий не будет - все обнулится. Чем кончится - не расскажу. Лучше посмотрите :)

Так вот. Мы все живем день сурка. Вопрос только в том, осознаем ли мы свои возможности?



Кстати, из более новых молодежных фильмов с той же идеей, но другой концовкой - Матрица времени.

Привести дела в порядок

А вот если хочется привести свой день в порядок - оставить только важное и нужное, перестать реагировать на постоянные запросы и задачи из вне, конечно же срочные, то лучшей книги не придумали пока.

Девид Аллен "Как привести дела в порядок."
Тоже не буду рассказывать. Лучше прочитайте. Я знаю мало успешных людей, которые не читали эту книгу.


 

Каждую неделю я отправляю эту рассылку. Если я отправила ее во вторник - я молодец.
Если отправила ее рано утром, запланировав еще в понедельник - я большой молодец.
Если я получила от вас письмо в ответ - я прыгаю от счастья. 

До следующей недели,
Лена.

Made on
Tilda