*|MC:SUBJECT|*

 Привет!
Меня зовут Лена Садома. Я пишу о своем опыте трансформации, нахожу силы в людях на курсе #СначалаЭнергия, проехала машиной с партнером #АфрикаНаКолесах.
И я не собираюсь останавливаться!

Instagram | Youtube | Архив рассылки


 

Что действительно важно в твой жизни?

Это сложный и важный вопрос. Из-за сложности откладываем. Из-за важности - упускаем многое. Как только я описала свою миссию и ценности, сразу стало легче фокусироваться и выбирать действительно нужное мне, а не кому-то.

А как у тебя? Контроль над жизнью в твоих руках или у твоего окружения? Я даже проводила опрос у себя в сториз. И, 47% имеют контроль, а 53% чувствуют, что бразды правления находятся у кого-то другого.

Я вот верю, что у меня очень много контроля. От решений до отказа от ранее принятых. От инициативы создать недостающее до возможностей, о которых я даже не знаю пока. И даже в тех ситуациях, когда вообще ничего не зависит от меня, у меня есть возможность реагировать так или иначе даже на самые негативные ситуации.

Наверное, суть моей деятельности как раз в том, чтобы показать своему окружению возможность взять контроль над жизнью в свои руки. 

Сегодня подборка о том, как можно взять контроль над своей жизнью.

 

Физическое пространство

Контролируешь ли ты пространство вокруг, или оно тебя?
Просто оглянись по сторонам и подумай - тебе нравится положение вещей вокруг? Все ли на своих местах, есть ли лишние предметы, чем пользуешься, а что оставляешь на всякий пожарный случай?

Я вот оглянулась и мне не нравится. Груда одежды, вываленной из чемодана после очередной поездки. На кухне нет места, чтобы сразу хотелось взяться за готовку вкусной еды. На рабочем столе много вещей, которые я скидываю в течении дня, чтобы разобраться потом - потом не наступает.

И хоть я постоянно уделяю время размусориванию дома по Флайледи и улучшению пространства, реальность такова - в доме постоянно неубрано. И если я уже избавилась от внутреннего диалога "Что другие скажут?", то моему партнеру важно, чтобы вокруг было опрятно. 

Поэтому сегодня разберусь с грудой вещей и сделаю так, чтобы утром было из чего выбрать одеть, а не искать для глажки любимую футболку.

Вот, например, чудесная история, которая началась с расхламления, а потом привела к огромным изменениям - Как десять строительных мешков помогли мне изменить жизнь и открыть свое дело.
 

Эссенциализм

Книга Грега МакКеона "Эссенциализм: путь к простоте"

Эту книгу я слушала за рулем нашей машины Мурзика, проезжая Мозамбик. Помню дороги, помню, что очень важные вещи слышала. А деталей всего несколько вспоминается, поэтому вскоре пересмотрю книгу уже в текстовом варианте.

В чем ценность?
Книга поможет расставить приоритеты в жизни и расскажет, как делать меньше, а добиваться большего. Чтобы перестать быть занятым, а достигать действительно важных нам дел.

Кстати, Грег МакКеон очень классно описал часть о физических вещах - как от них избавляться. Суть в том, что мы ценим те вещи, которые уже у нас есть, дороже, чем на самом деле. И тут в пору вопрос "Сколько бы я заплатила за эту вещь, если бы покупала заново?". После честного ответа будет намного легче выкинуть футболку, которую уже давно не носишь.

И похожий процесс описан для обязательств, обещаний, планов на день и т.д. В общем, после книги останется только действительно важное в жизни (конечно, если не только читать, но и внедрять).

 

Минимализм

Из четырех рассылок, в трех выпусках я упоминаю минимализм. Хотелось бы себя назвать минималистом, но нет. Я туда просто стремлюсь. Все после документального фильма Minimalism: A Documentary About the Important Things,

Сама его смотрела не Netflix, и вам советую посмотреть легально. Но, если уж пока нет возможности, все равно гляньте. Уверенна, вам понравится.

Вот трейлер


А сколько у тебя вещей и что ты с ними делаешь? Поделишься своими лайфхаками?
Жду ответ на это письмо

До следующей недели,
Лена
Copyright © *|CURRENT_YEAR|* *|LIST:COMPANY|*, All rights reserved.
*|IFNOT:ARCHIVE_PAGE|* *|LIST:DESCRIPTION|*

Our mailing address is:
*|HTML:LIST_ADDRESS_HTML|* *|END:IF|*

Want to change how you receive these emails?
You can update your preferences or unsubscribe from this list.

*|IF:REWARDS|* *|HTML:REWARDS|* *|END:IF|*
Made on
Tilda