*|MC:SUBJECT|*

 Привет!
Меня зовут Лена Садома. Я пишу о своем опыте трансформации, нахожу силы в людях на курсе #СначалаЭнергия, проехала машиной с партнером #АфрикаНаКолесах.
И я не собираюсь останавливаться!

Instagram | Youtube | Архив рассылки


 

Доброе утро, друг!

Как самочувствие? Интересно, что есть люди, которые фокусируются на хороших ощущениях, а есть такие, что на неприятных.

Я из вторых. Если меня спросить так - отвечаю то, что мне не нравится. Осознавая уже после, понимаю, что выгляжу нытиком. Хотя внутри просто поиск того, над чем хочется поработать и улучшить. Болит спина - сделать упражнения. Даже если что-то в делах идет не так, я сфокусируюсь на этом.

А ведь мы фокусом просто приставляем лупу. То ли больное это место, то ли приятное. Выбор за нами.

С другой стороны есть тело. И из-за нашего повсеместного неумения чувствовать, общаться со своим телом, мы тупо игнорируем симптомы, которые нас сопровождают пока тело не реагирует как-то серьезней. 

В общем, всегда сложно сказать "Делать так, и будет хорошо!" Универсального совета на все случаи жизни нет.

Что приводит нас к выводу - развивать свои ощущения, замечать как хорошее, так и неприятное. Уделять внимание себе со всех сторон.

ВИЧ

В принципе, тему этого выпуска я знала сразу, закончив смотреть этот документальный фильм Юрия Дудя. 

О том, как мы закрываем глаза на проблемы, которые не хотим видеть.
О том, как мы не замечаем людей, которых считаем "проблемными".
О том, как не решаем то, что легко решить, просто из-за игнорирования.

Смотреть каждому.

Тест

Собственно, после фильма я задумалась, а сдавала ли тест я? 

Намеренно нет. В рамках поиска ответов, что со мной не так и что за пятнышки у меня в голове, я сдавала тест на ВИЧ/СПИД. Тогда, под шоком я не сильно осознавала, какие анализы сдаю, и это все прошло быстро и не страшно.

А сегодня я представила себя в ситуации, что посмотрела фильм и решила пойти провериться. Сразу 2 проблемы:

1. Сознание упирается. "Нет, это не про меня. Я же так бережно к себе отношусь." И все же, когда я хожу на маникюр, я не спрашиваю, как дезинфицируется инструмент. Я просто доверяю репутации салона, которая сложилась у меня в голове. И перебороть этот диалог в голове и решиться пойти - это действительно сложно.

В фильме меня удивил один момент. Когда Катя, рассказывала о подруге, которую не хотели принять стоматологи, когда она сразу говорила, что у нее ВИЧ. Ведь обычно в этой сфере никто не спрашивает клиентов по чеклисту "ВИЧ, Гепатит B, Гепатит C...", а просто берутся за работу. Хотя каждый пришедший - это зона риска.

2. Я не знаю, где тестируют на ВИЧ в моем городе.
Если логично подумать - обратись к врачу, там тебе все расскажут. Но это еще одна преграда в действии, которое должно быть легко для среднестатистического гражданина. Пойти в больницу, переступить через страх/стыд.

Соответственно, пошла искать в Google. И знаете, первая страница Гугла на запрос "Тест на ВИЧ Хмельницкий" дает только способы купить (не факт, что надежные) экспресс-тесты на prom.ua и всякие частные лаборатории. Местная газета об этом писала последний раз 10 лет назад.

Поэтому, вот карта мест, где можно протестироваться. Думаю, стоит хоть раз зайти на сайт, чтобы мозг оставил в памяти. И когда будет решение пройти тест, то уже одной ментальной преградой будет меньше.

А вообще, чтобы тема была не забыта, почитай и подпишись на Ольгу Рудневу. Она как раз работает на Антиспид, но кажется, что редактором крутого журнала - так у нее подвешен язык и складывается слог.



 

Макконахи

Если Метью Макконахи снимается в фильме, значит нужно смотреть. Будет точно хорошо и приятно после просмотра.

Поэтому, усаживайся по-удобней. И включай потрясающий фильм о Далласский Клуб Покупателей. О жизни просто электрика, который вдруг узнает, что болен СПИДом. Что он сделал - смотри фильм, не пожалеешь.


 

Внимание к телу

Тут, конечно, можно сказать "Это все не про меня." или "Больше буду думать об этом - притяну к себе болезнь." Каждый выбирает свой путь.

Я все-таки за то, чтобы слушать тело. И когда чувствуешь что-то неладное, не списывать это на "сошлют ипохондриком, посижу пока пройдет", а заботиться о себе. 

Об этом лучше всего расскажет Василиса Левченко

"Как было бы здорово уметь достигать той точки роста, которую дарует симптом, при этом не болея." - не здОрово ли это?

 


 

Упражнение

Понимаю, что для теста на ВИЧ нужно еще дорасти морально. Ты молодец, если сделаешь это!

А задание утренней зарядки - развить чувствительность к себе.
Лучший для этого инструмент - дневник энергии.

Это возможность спросить себя каждый час "Как я себя чувствую?".
Ответы дадут уйму полезной информации и навык прислушиваться к себе - основа для большого дальнейшего развития и кайфовой жизни.

Не болей, будь здоров.

И береги себя. 

До следующего вторника,
Лена

Made on
Tilda