Как понять, кто я, и выстроить крепкие личные границы
Курс о личных границах. Старт 6.07
Этот курс для тебя, если ты
имеешь проблемы со здоровьем
держишь обиду на некоторых людей
часто находишься в плохом настроении и безсилье
поддаешься манипуляциям близких или коллег
злишься на себя и критикуешь
не знаешь, кто ты
Курс для тех, кто хочет жить счастливой и наполненной жизнью
Программа курса
1
Что такое личные границы
2
Как нарушают личные границы
3
Последствия нарушений личных границ
4
Как понять и ощутить свои личные границы
5
Как предъявлять свои границы окружающим
6
Экологичное и токсичное общение
7
Встреча с собой
8
Мониторинг окружения
9
Чистка и обновление окружения
10
Уважение к личным границам других людей
11
Забота о своем физическом состоянии
12
Экологичная коммуникация в соцсетях
13
Привычки, которые разрушают
14
Как наполнять себя и не растрачивать ресурс
ОЖидаемый результат
Ты войдешь в контакт с собой и своими потребностями, и начнешь экологично обозначать свои границы окружающим
Тренеры
Татьяна Лисунова
психолог
Лена Садома
коуч
Присоединяйся
старт 6.07
Самостоятельный
  • Видео уроки
  • Домашние задания
  • Доступ 30 дней к материалам

Этот формат для тех, кто любит тишину, свой собственный темп и приватность. Видеолекции дадут вам много пищи для размышления и внедрения. Даже самостоятельное выполнение заданий без обратной связи даст вам результат в проработке границ. Для результата уроки открываются после отправки домашнего задания - таким образом вы не просто посмотрите на фоне, а будете активно работать над своими границами.
1000 грн 1500 грн
Купить
Групповой
  • Видео уроки
  • Домашние задания, обязательные для выполнения
  • Обратная связь тренеров в групповом чате
  • Групповые видео-звонки с тренерами
  • Доступ 30 дней к материалам

Этот формат для тех, кто хочет глубже проработать свои границы с обратной связью тренеров и получить поддержку. Делясь своими историями в конфиденциальном чате, можно увидеть чужими глазами свою историю. Ответы тренеров вашим напарникам помогут и вам разобраться с тем, что вы не готовы сейчас проговорить открыто. На групповых звонках есть возможность более конкретно проработать запросы и конкретные ситуации.
3900 грн 4500 грн
Купить
Личное
  • Видео уроки
  • Домашние задания, обязательные для выполнения
  • Обратная связь тренеров в личном чате
  • Сессия с Татьяной Лисуновой
  • Коуч-сессия с Леной Садомой
  • Доступ 30 дней к материалам

Этот формат для тех, кто готов серьезно погрузиться в проработку личных границ и сделать рывок в своих отношениях с окружающими. Это конфиденциальный формат 1-1 с тренерами и возможность проработать свои запросы в личных сессиях.
9000 грн 10000 грн
Купить
Записаться на групповое обучение
Записаться на персональное обучение
Оставьте ваш контакт
И мы сообщим вам дату начала и самую выгодную цену.
Поделитесь с друзьями!
Если этот курс вам кажется полезным, расскажите о нем друзьям
Отследи свою энергию самостоятельно
Получи дневник энергии бесплатно - лучший инструмент курса
*под этим мы получаем согласие слать тебе письма на почту, включая мою еженедельную рассылку
Made on
Tilda