Ничего не успеваю
Как в этом всем найти время для себя
"Ничего не успеваю" - говорила она с потухшим лицом. "Мне бы хоть чуточку времени на себя."

Накормить мужа, отправить детей в школу. Упариться на работе. Вечером наготовить еды. Убрать за всеми. И при этом улыбаться и быть идеальной женой.

Время на себя просто так не появится. Хотя мы можем заковыристо сделать сцену, просто обидеться, сделать кислую мину - и это срабатывает. Партнер пройдется жалостью и скажет "Может с подругами пойдешь погуляешь?" Вот если бы чаще так!

А. Чаще не будет. Либо идти на курсы актерского мастерства и играть кислую мину еще лучше и чаще. Будет точно понимание, что моя женщина с кислой миной всегда.

Б. Это манипуляция чистой воды. И как-то противненько. А если просто попросить "Слушай, мне нужно время. Возьми детей на себя." И тут польется много установок в голове: я же мать, а мужчину оберегать нужно, пока не сделаю всем хорошо не могу просить для себя, просить не красиво. Ловить каждую установку и прорабатывать.

В. Планировать время на себя, как планируется уборка к приезду гостей - тщательно и никак нельзя пропустить. Запланировать минимум 30 минут, когда ни звонка, ни просьбы, ни громкого "Ма-а-м!". И охранять неприкосновенность этого времени, как государственную тайну.

А там появится минимальная энергия, которая нужна на все нескончаемые дела и на умение планировать.

Иначе никак.

Научись быть ресурсным и
находить время на себя
Хочу!
Made on
Tilda