Говорить "нет", когда уже начала
Важно говорить "нет" в процессе, даже если это сложно
Каждый раз, когда мне было плоховатенько после какого-то опыта, я оглядывалась назад и рефлексировала, что и где пошло не так.

Так, я научилась слушать себя и идти только в тот опыт, который отзывался внутри. И это дало огромный буст счастья и нового прекрасного опыта.

Но все равно бывали случаи, когда становилось плохо в процессе, хотя изначально был позитивный отклик тела.

Так, я заметила, что мне очень сложно сказать «Остановите карусель! Я сойду», когда она уже крутится.

- обижу
- не удобно перед другими
- накрою кому-то кайф
- покажусь избалованной девчонкой

И пускай мне будет плохо, пускай до тошноты, но я сцеплю зубы и даже буду улыбаться.

В итоге, чем дольше этот опыт, тем больше негатива я накапливаю внутри, потом чувствую себя хр*ново. А потом, конечно же, выпущу пар на окружающих. Либо себя буду кушать (привет самокопатели!)

И вроде бы так просто сказать
- я не буду доедать
- остановись, я больше не хочу
- ты знаешь, я поменяла мнение, я не буду

Кстати, а какие фразы тебе сложно сказать в процессе, чтобы остановить? Или какие процессы?

И вроде бы мозгами я уже дошла до того, что стоит говорить «нет» в процессе. Но каждый раз, когда стоило это сделать, я пока не могла.

Пока один раз я не попала в опыт, где сомневалась, и мужчина, которому я доверяла, сказал:

Смотри, ты всегда можешь сказать «нет», в любое время. Сейчас, позже. Всегда.

И эти слова из чужих уст именно тогда тронули.

Тогда я не сказала «нет» - не хотелось. Но я чувствовала свободу и право это сделать в любой момент. Это была сила. И внутренне новое состояние.
Сегодня я приехала с села рано утром на йогу.

Это прям потребовало хорошей инвестиции ресурса, чтобы попасть сюда (за день до этого я решила остаться в селе, с собакой и с обязательством завезти бабушку домой - надо было проехаться, заехать к бабушке, заехать домой), что только повышало ценность опыта.

Но пока мы искали место и шагали по острову, я чувствовала как мне становилось все хуже внутри*

*неухоженные заброшенные места притягивают плохую энергию. Спасибо Яне, что подняла мою чувствительность тут.

И когда мы нашли место, неплохое, но все же тяжелое для меня, где я не готова была делать практику, я стояла и пробовала пойти на компромис с собой.*

*не люблю компромиссы, но пока ещё практикую по отношению к себе

• Столько усилий, чтобы сюда попасть.
• Долгие поиски места.
• Неудобно перед инструктором.
• Собью вайб другим женщинам.

И все же я развернулась отказом другим и повернулась к себе.

Ушла и не пошла в опыт, который был неприятен.

Я впервые сказала осознанно «нет» в процессе.

И мир не рухнул :) Рухнули мои старые привычки.

Получить дневник энергии
Введи контакты и получи сразу на почту
*под этим мы получаем согласие слать тебе письма на почту, включая мою еженедельную рассылку
еженедельная рассылка
еженедельная рассылка
Давай писать друг другу письма!
Каждый вторник я буду присылать тебе подборку избранных мною материалов об энергии и ресурсах.
Эта рассылка заряжает!
Made on
Tilda