Голодание 7 дней
Мой опыт недели без еды
На 5-й день без еды мне не хочется есть совсем. Мне нравится смотреть на огурцы, нюхать борщ и свежий лук. А голода нет. Просто кидаю в ментальную копилку "Съем это через 2 недели".

Когда я раздеваюсь, на меня смотрит из зеркала юная девица с плоским животом, стройными ногами и утонченными руками. На весах 51.5 кг, когда мой минимум был 52 в 15 лет.

Итак, почему я решила не есть или чего я вдруг "з дуба впала", как сказали в мой адрес на днях. Как пишет Слава, усаживайтесь поудобней,

В начале июля я уже подумывала об очередном 2х-недельном детское на соках и овощах, чтобы порадовать свой кишечник. Он, в отличии меня, на карантине страдал от регулярной жаренной картошки, дерунчиков, чебуреков и даже пельменей. Казалось, что пищу, которую я съела сегодня, я буду носить внутри себя еще дней 5. Мне это не нравилось.

В то же время в мыслях всплывали брошенные фразы от многих уважаемых мною людей "полезно голодать раз в неделю", "лечебное голодание", "легкость головы от голодовки". В это же время в сториз Светлана Мирчук написала, что чувствует потребность голодать для духовных практик. Ее озвученные слова прям легли на душу и захотелось этот опыт пройти.

Вселенная в виде Лилии Перция подкидывает пост-обьявлениее, что она набирает новую группу на пищевую паузу. Это было оно! Я хотела пройти этот опыт именно под ее руководством.

Лилия Перция
Во-первых, Лилии я доверяю с тех пор, как познакомилась с ней на конференции 8 лет назад. И каждое мое взаимодействие с ней только укрепляло это доверие (на заметку, как создать сильный бренд - каждое взаимодействие с клиентом должно укреплять вас как профессионала????).

Во-вторых, через ее руки прошли сотни людей и проходили опыт пищевой паузы, оставшись не просто живыми, а более здоровыми и независимыми от пищи людьми. Как написал один участник "Теперь меня не тянет к вкусняшкам. Кажется, теперь я выбираю еду, а не она меня."

В-третьих, просто посмотрите на Лилию. Ей 42 года, а выглядит на 30+.
Лилия обязательно проводит интервью с каждым потенциальным участником, чтобы на программу попали только те, у кого нет противопоказаний к пищевой паузе. Плюс спрашивает о мотивации.

Моя была такая:
1. Почистить свой кишечник и оздоровить его
2. Посмотреть на возможности своего организма (ведь я довольна как слон от эксперимента в 30 дней без кофе)

В итоге я получила это и в дополнение:
3. Потерю веса (это не было целью) и обалденную любовь к своему отражению в зеркале
4. Лор сегодня мне сказал "У тебя гланды здорового человека", хотя 2 месяца назад я плакала от боли и забитых миндалин, которые сама уже не могла вычистить. Плюс, у меня уменьшились дерматологические проблемы, которые были со мной с 2-3 лет.

Это не вынужденный голод, который случается с нами, когда мы забыли поесть, или решили за день похудеть. Я понимаю, что это дает большую нагрузку на наше тело и вряд ли много пользы.

К своей пищевой паузе я готовилась по программе Лилии 2 недели. И каждая имела свои особенности. Помните, как я пила горький отвар от глистов - это все часть программы. Плюс мы все время делаем дополнительное очищение даже во время пищевой паузы, ведь без них можно наделать себе беды и угробить почки или получить высыпания на теле - у кого как. Сегодня я пошла на лимфодренажный массаж, а вечером еще пойду в сауну.

В воскресенье я иду на свадьбу. Это мой последний день, когда люди кушают, а я просто попиваю воду при жажде. В понедельник выхожу с помощью яблочка. А со вторника целую неделю очень бережно и по специальной методике знакомлю свое тело заново с едой. Плюс, взращиваю новую микрофлору тела, которая будет мне помощью, а не обузой. Потом еще одна неделя на овощах и дегустация остальной пищи - ведь мои вкусы за это время, скорее всего, поменялись. Помню, как после месяца веганства я решила попробовать мои любимые ребра, которые ел Слава, и даже не доела кусочек - мне они просто перестали быть такими вкусными.

Я довольна, что решила войти в эту пищевую паузу. Мне комфортно. Я не ломаю себя. А со временными трудностями или соблазнами помогает справиться Лилия и моя группа.

Спасибо тем, кто меня искренне поддерживает в моей паузе.
Спасибо тем, кому страшно, но с интересом расспрашивают, а не открыто осуждают или дают советы.
Спасибо, Лилия Перция, что ведете меня за руку ко мне здоровой и красивой.

Made on
Tilda